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快速缓解胃痛的6种小办法 2019-04-19

有时候可能会遇到突发性的胃疼,比如说因为饮食不当。如果遇到这样的情况,有没有什么办法能够快速缓解胃痛呢?
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各种睡不好,中医帮你调!这3类食物助你睡的香! 2019-04-19

中国睡眠研究会数据显示,我国超3亿国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感,虽不属于危重疾病,...
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血脂化验单该怎么看?超过多少算高血脂? 2019-04-18

血脂检查是我们的常规体检项目。血脂正常,可以使我们免受诸多代谢性疾病、心脑血管疾病的困扰。而血脂异常不仅会导致高脂血症,还会增加患高血压、冠心病、脑卒中的风险。
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煎煮时间越长,中药药效越好? 2019-04-18

长时间煎药还容易煎煳,过分浓缩的药汁会加重苦味,给患者服药带来困难,服药后会产生恶心、呕吐等副作用。因此,为使中药发挥应有的效力,要按常规煎煮一定时间,根据药物的性质来煎煮。
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7个坏习惯伤肠胃,你中招了吗 2019-04-17

在全球六大高发癌症中,消化道相关肿瘤就占了5个,包括胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌。遗憾的是,有将近一半的国人胃难受时忍着,肠道便血很久了也不看医生。到底是谁让我们的肠胃变得千疮...
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一天没喝水你的身体会发生什么? 2019-04-17

水是生命之源,适量喝水是避免一些致命后果的关键。什么是致命后果?想象一下,你深处荒凉的沙漠,没有绿洲,没有水源,身上带的水也喝完了最后一滴。如果持续下去,水分得不到及时补充,当你脱...
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不是所有的玫瑰花都可以食用 2019-04-16

玫瑰的美容养颜功效众所周知。如今,玫瑰已经不仅仅是一种观赏花卉,还被广泛应用于食品、饮品、保健品等领域。很多人因此误认为自己可以随意选择玫瑰制作食品,殊不知,不是所有的玫瑰都可以食...
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什么人不能吃韭菜?这4种人最好不要吃! 2019-04-16

菜对人体健康也有好处,有补肾壮阳、行气理血、润肠通便的功效。但是韭菜这么好,也不是人人都适合吃,有三类人最好不要多吃韭菜,让我们一起来了解一下。
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要想血糖控制好,饭、菜、肉哪个先吃很重要! 2019-04-15

饮食细节决定血糖控制!吃,对于糖尿病患者来说是非常重要的环节。怎么吃才能最大限度地降低血糖的波动呢?饭、菜、肉应该先吃哪个?
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起床后要不要喝杯水?这19个好习惯让你受益终生 2019-04-15

想要养成更健康的生活习惯,从日常小事开始改变是最简单的。刷牙时刷刷舌头、出门做好防晒、上班上课不要久坐……养成这些小习惯并不难,但坚持下来没准就有大改变。
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每天喝水不到8杯,就会得肾结石? 2019-04-12

为啥要喝8杯?这8杯该怎么算?人每天是需要喝水的,但喝水的范围,其实每个人都不一样。这里面的科学和逻辑让小编一一给你解释。
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长期吃素,真的能把“三高”降下来? 2019-04-12

在我国,随着生活水平的不断提高,患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群越来越多,尤其是中老年“三高”人群十分庞大。这种“富贵病”如果长期得不到有效控制,会引发心脑血管等多种疾病的...
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久坐电脑前,?;ぱ劬τ姓?种技巧 2019-04-11

如今电脑已成为日常工作中必不可少的工具,特别是很多白领,一上班就打开电脑,面对屏幕工作一天,长此以往,很多人的眼睛出现眼干、眼涩、视力下降等情况。久坐电脑前,又不想让眼睛那么疲劳?...
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8个运动减肥方法,瘦身最快最有效 2019-04-11

运动是肥胖的克星,那么,哪些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?下面,爱美女性网编辑为你盘点8个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来
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喝水少、常憋尿、过度劳累......小心这种病找上你 2019-04-10

一提起癌症,大家通?;嵯氲礁伟?、胃癌、肺癌这些常见的肿瘤,对肾癌的概念则比较模糊,有些人甚至还会把肾癌同尿毒症混为一谈。事实上,肾癌近年来发病率不断增加,肾病也越来越威胁着人们的健...
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肠道不好,全身跟着遭殃!每天这个时候排便,守护肠道健康! 2019-04-10

人体内长9米多的胃肠道(简称为肠道)对健康的影响并不完全局限于消化功能。肠道功能差的人更容易患上荨麻疹或皮疹等炎症性皮肤病。
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糖尿病患者可放心吃水果,只要掌握这4个窍门 2019-04-09

在选择水果上,不少人误以为口感“不甜”的水果就可多吃。但事实上,甜度来自果糖和蔗糖等简单糖,而影响血糖波动的是水果的总体能量以及含糖量。所以水果中的含糖量和口感上的甜度并不是一回事...
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脾胃科医生的16个养胃方法,必须收藏 2019-04-09

你有没有发现,身边很多人都似乎有那么点儿胃???胃病的主要表现为胃痛,大多是由于人们的情绪因素,饮食不健康,作息不规律,没有注意保养胃……今天小编来跟咱聊聊胃病怎么吃才好。
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血管里没有「垃圾」!别再被这4个谎言骗了 2019-04-08

血管里面有「垃圾」,如果不清理,这些「垃圾」会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。这种说法相信很多人都听说过,由此还衍生出了一系列「疏通血管」、「排毒」的理念。
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长期喝浓茶毁肾、毁胃、毁血管...这7类人远离浓茶! 2019-04-08

喜欢喝茶的朋友很多,每天适当喝几杯茶,是长寿茶、防癌茶,但如果喝法不对,可能就会变成致病茶、害命茶。为什么这么说?来看看下面一些提醒!
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减肥也要讲科学不当或致脂肪肝 2019-04-04

繁忙和营养过剩正悄悄改变着都市人的身材和体重,不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖,减肥降重就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果,受到不少人热捧。但专...
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老脱发怎么办?5种食物促进头发生长 2019-04-04

人人都希望拥有一头浓密的秀发,但现实生活中,很多人都被脱发问题困扰。美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物,可供大家参考。
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8个部位最先出卖年龄抗衰老要多吃这10种食物! 2019-04-03

每个人都害怕变老,但最容易变老的部位,你知道吗?下面就一起来看看吧。
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体检时的9点注意事项! 2019-04-03

健康体检,是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检,可以了解自身健康状况,发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、终止疾病的发生发展,收到事半功倍的效果。
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喝对茶才能护心!喝绿茶配点它,保健功效增倍! 2019-04-02

绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物,对于改善心血管健康有一定益处。美国普渡大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健...
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排宿便就是排毒?错!最有效的“排毒法”,其实是这7招! 2019-04-02

「宿便」可能始于很多年前一款‘清肠减肥茶’的电视广告上。广告说:便秘和减肥的人,喝了之后能‘清宿便、排肠毒’!再到最近,亦有‘每个人身体里大概会有18斤宿便’之说。
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粗粮吃不对也会越吃越胖这3类人群不宜多吃粗粮! 2019-04-01

粗粮也只能代替主食而已,优质蛋白和脂肪等营养物质是无法通过粗粮来获取的。像陈女士这样每天只吃粗粮,不吃其他食物,虽然能够在一定程度上减轻体重,但也会导致身体免疫力下降,消化功能变差...
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关于脂肪肝的这八大误区,你知道吗? 2019-04-01

脂肪肝这是一种疾病,以前生活条件不好的年代估计很少人听说过这个疾病吧!可见脂肪肝与饮食有着很大的关系,那么面对脂肪肝这种疾病都会出现什么样的误区?
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午后小憩好处多!降血压效果堪比药物 2019-03-29

希腊医院的医生追踪研究了212名研究对象,数据表明,每天保持午睡的人血压平均下降了5mm/HG。
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睡眠好就是健康好?注意这也可能是危险信号 2019-03-29

很多人总以“容易入睡”“不认床”感到自豪,但事实上,这或许是身体传达来的危险信号?!叭胨臁薄安蝗洗病钡乃?,真的是健康吗?日本雅虎新闻网3月26日转载了精神科睡眠专家三岛和夫医生...
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